Oseti Boginju u Sebi
Besplatni Ženski Krug online
Sreda, 17. jun 2026. od 18č (snimak dostupan ograničeno vreme)
Da li osećaš sebe iznutra i sa tog mesta živiš, biraš i povezuješ se sa ljudima - ili stalno gledaš kako izgledaš spolja, da li si dovoljno lepa i koliko se uklapaš u nametnute standarde?
Da li osećaš svoju svoju matericu, svoje srce, svoju glavu - tri centra svoje ženstvenosti - iznutra? Ili si toliko odvojena od tela da ne primećuješ stezanje u stomaku, napetost u glavi, suvoću života koji ne da živiš - nego preživljavaš - pod prevelikim teretom?
Da li primećuješ lepotu koja te okružuje, podršku koja je uvek prisutna, ono što reguliše nervni sistem i uravnotežuje energetsko telo - ili pažnju poklanjaš onome što te crpi i preplavljuje?
Istraživaćemo osećaj iznutra (eng. felt sense) i resursiranje nervnog sistema kroz slovensku praksu za žene Sila Bereginje uz principe somatike (Somatic Experiencing), energetskog rada i duhovno-naučni pogled na svet.
Preći iz disocijacije i zamrznutosti u osećanje sebe i pokret, iz borbe i bega - stalne žurbe i nemanja vremena - u usporavanje i svesni kontakt sa telom kroz sadašnji trenutak je lekovito za tvoj nervni sistem, psihu i žensku dušu.
Položaji i pokreti Sile Bereginje ne samo da su lekoviti za žensko telo i psihu - već daju predobar osećaj u telu, strujanje hormona, energetsku koherentnost koji donose harmonizaciju svih polja života.
Praksa nam daje somatsko, energetsko i spoznajno poravnjanje - ne sa nečim u šta treba da se uklopimo da bi bile prihvaćene ili ispunile nametnula očekivanja...
Nego sa:
🌸 našim ženskim telom - onakvim kakvo je sazdano da bude kad je slobodno i svesno.
🌸 istinom našeg nervnog sistema i duše - kao kanalom za autentično ispoljavanje našeg duha u Javu.
Duhovna nauka, antroposofija, a isto tako istočnjačka učenja o ča(k)rama, energetskim centrima - uče nas da svako nosi jednu nevidljivu krunu na glavi.
Ova kruna je simbol našeg Ja, naše svesnosti, naše duhovne suštine povezane sa kosmičkim zakonima.
Svaka žena je Carica. Svaka od nas nosi nevidljivu krunu.
Na Ženskom Krugu ćemo kroz meditativni pokret Sile Bereginje istraživati - kroz telo, kakav je osećaj unutra kada:
🌸 Zaista susretneš sebe - šta ti telo i duša govore kada im daš vremena da ih čuješ?
🌸 Osetiš krunu koju nosiš na glavi, vrednost, lepotu i dostojanstvo svoga unutarnjeg bića
🌸 Ti je kičma prava, srce otvoreno, kukovi razgibani - kakav je osećaj iznutra kad je divlja žena u tebi slobodna, protočna i zadovoljna?
🌸 Ne moraš da se siliš na bilo šta niti procesuriaš teške stvari na način koji preplavljuje - već može da ide titrirano, nežno i kroz telo
🌸 Odvojiš vreme da se "spustiš u telo" iz glave
🌸 Uživaš u pokretu i samododiru koji je duboko negujuć
🌸 Osetiš kolektivnu energiju Ženskog Kruga koja te podržava da živiš svoju autentičnost
🌸 Poneseš u svet prisutnost, protočnost i uzemljenost koja tvoje prisustvo čini magnetičnim, oazom prvo za tebe samu a onda za druge
Trebaće ti:
čist prostor u prečniku od oko 2 metra, gde možeš biti sama i prostirka za vežbanje ili neko ćebence.
Pošto ćemo klečati, možda će ti trebati neko tanko jastuče za kolena ako prostirka nije dovoljno mekana.
Ženski Krug traje oko sat i po.
Dodatne dobrobiti
Pristup Telegram grupi - moćno podržavajuće sestrinstvo, krug istomišljenica gde možeš postavljati pitanja i dobiti odgovor od mene ili iskusnih žena koje su već godinama u slovenskoj gimnastici, deliti svoja iskustva, biti prihvaćena, viđena i slavljena takva kakva jesi! :)
Snimak radionice će ti biti dostupan ograničeno vreme.
O meni
Od 2018.te vodim Ženske Krugove, kao sertifikovana instruktorka slovenske gimnastike žene Sila Bereginje.
Da bih ovo znanje što bolje prenosila, nekoliko godina sam provela učeći ruski a na leto 2023. i otputovala u Rusiju na pola godine da se usavršavam i učim uživo od osnivateljice škole Sila Bereginja, Ksenije Silaeve.
Prošla sam školovanje za regresoterapiju po metodu Patrika Balinta, Somatic Experiencing Praktičar sam (nivo Advanced I).
Kroz moje časove i obuke, prošlo je više hiljada žena. Bereginje su u njihov život unele neopisivu magiju. Pročitaj neke od njihovih utiska da vidiš kakvu!
Utisci
Da! Osim ako si u prva tri meseca trudnoće - tada je sva energija tvog tela usmerena na izgradnju ploda...
I osim ako si se porodila pre 40 dana u slučaju prirodnog porođaja, ili 3 meseca u slučaju carskog reza. Tada se tvoje telo oporavlja :)
Možeš probati u oba ova slučaja, ali je jako važno da osluškuješ svoje telo i radiš samo onako i onoliko koliko ti prija.
To je preporuka što se tiče fizičke vežbe, koja može podržati zdrav, fiziološki porođaj. Dodatna preporuka - ne moraš se previše fokusirati na rad sa precima - uživaj u samoj telesnoj vežbi :)
Da! Osim ako:
imaš takve probleme s kolenom, da ne možeš da klečiš čak ni ako staviš ispod mekano, tanko jastuče
Rotacija kuka je onemogućena ili bolna.
U tom slučaju je potrebno da radimo 1:1 i da te naučim modifikaciju izvođenja ove vežbe u stojaćem položaju.
Tebi je ovo onda još potrebnije! Vrlo postpuno, nežno i jasno vodim kroz ovaj proces - stalno te pozivajući da pokrete i položaje tela prilagodiš sebi, svom telu, svojim trenutnim kapacitetima i tempu. Osluškivati i voleti svoje telo je deo mudrosti bivanja ženom :)
Prijavi se i ostvari moćan odnos sa svojom telom, energijom i precima kroz slovensku praksu za žene.